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Curso de Coherencia del Corazón

Gestión Emocional del Estrés

Este curso te enseña todo lo que necesitas saber para usar tanto las técnicas como el software de Coherencia incluye el PSR (unidad portátil) como opción.

4 módulos (10 horas formativas) Los Jueves, de 18:00 a 20:30 Horas


Módulo 1: Aspectos generales
del estrés y la Coherencia



1.- Definir lo que significa para ti el estrés


2.- Qué es el estrés (eje HPA)


3.- Test de ansiedad de Hamilton


4.- La Coherencia:

Consecuencias y beneficios


5.- Técnica de Coherencia Cardíaca, 4 pasos


6.- Paso 1: Enfoque en el corazón


7.- Prácticas con PSR


MÓDULO 2: El poder de
la visualización



1.- ¿Qué es la Visualización?


2.- ¿Cómo visualizar?


3.- Los beneficios que se obtienen


4.- Cómo afecta al organismo


5.- Integración de los elementos en una visualización


6.- Breve práctica con "aspectos VAK"


7.- Técnicas de visualización


8.- Las emociones en la visualización


9.- Práctica incorporando emociones


10.- Consolidación mediante prácticas con PSR


MÓDULO 3: Generar
y sentir emociones.



1.- Concepto de Inteligencia Emocional


2.- Factores que intervienen


3.- Influencia de las emociones a nivel físico


4.- Elementos que intervienen en una correcta      gestión emocional


5.- ¿Cómo generar emociones a voluntad?

 

6.- Práctica


7.- ¿Cómo sentir físicamente una emoción?


8.- Práctica


9.- Prácticas con PSR.


10.- Análisis curva de Coherencia, spectrum           average


MÓDULO 4: Técnicas de Coherencia aplicadas a la vida cotidiana.



1.- Aplicación de técnicas de coherencia a        diferentes situaciones del día a día:

Reuniones, situaciones incómodas (llamadas, mails),               planificación, etc


2.- Prácticas con PSR


3.- Coherencia en grupo (“entrainment”)


4.- Prácticas con PSR


5.- Coherencia para las relaciones        interpersonales (influencia en el otro)

 

6.- Práctica con PSR


7.- ¿Cómo sentir físicamente una emoción?


8.- Resumen recopilatorio de los conocimientos adquiridos durante el curso


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MÓDULO 4: Técnicas de Coherencia aplicadas a la vida cotidiana.


Cursos y Formación

MÓDULO 3: Generar
y sentir emociones.

Cursos y Formación

MÓDULO 2: El poder de
la visualización.


Cursos y Formación

MÓDULO 1: Aspectos generales
del estrés y la Coherencia






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Precio del Curso: 280 €


Precio de lanzamiento: 196 €


PSR Software y Unidad Portátil

Con 25% de descuento
177 € (opcional)


PROXIMAS FECHAS:

Jueves, 26 de enero 2017

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Precio y Fechas

(Ver próximas fechas abajo)

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Una Web de Heart Training S.L. Visita www.hearttraining.es para más información

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